EMOCIONES NEGATIVAS

 ¿Qué son y cómo se generan las emociones negativas?

La respuesta es de comprensión simple: Son emociones negativas todo aquel sentir interior que lo arrastra hacia el lado oscuro y desagradable de uno mismo. Cuando captamos que algo en nuestras mentes se está complicando, enredando, y llevándonos a sentirnos mal con nosotros mismos, en ese momento está frente a una emoción negativa. Muchas de estas emociones se originan siguiendo una pauta que con el tiempo, si la observamos, resulta repetida y por lo tanto reconocible.

Tenemos una experiencia cualquiera, que capta a través de nuestros sentidos y recibe en forma de impresiones, y resulta que cuando estas impresiones llegan a su mente éstas se asocian con ideas antiguas. Entonces estas ideas, estos pensamientos, estos recuerdos preexistentes literalmente trastocan y transforman estas nuevas impresiones, arrastrándonos hacia un espacio interno negativo, pesado, indeseable. Así­ sucede. Así es como se originan muchas de las emociones negativas. Son fruto de un encadenamiento de asociaciones mentales involuntarias y muy perjudiciales. Y como no les ponemos un alto a este proceso mental, porque ni siquiera nos damos cuenta de que esto sucede, en nuestra mente comienza a desplegarse un rollo de pensamientos y emociones cargadas de una energía negativa, con las cuales nos identificamos, para después vivir las consecuencias.

Nótese que para ser felices no nos falta nada que ya no tengamos, nada nos falta que pueda producirnos y justificar la ansiedad y angustia que a veces sentimos. Porque para ser felices no se trata de obtener algo que nos falte, sino que de deshacernos lo más rápido posible de algo que nos sobra: las emociones negativas. Ellas son las que nos impiden obtener la ansiada felicidad. Ahora bien, liberarnos de esta clase de emociones, no-identificarse con ellas, es un hecho extraordinario y perfectamente posible.

Tengamos en cuenta que una emoción negativa es siempre algo agregado a la experiencia. Algo que uno le agrega a lo que verdaderamente sucede. Algo que ocurre en nuestras mentes y no en la realidad. Por ejemplo: cuando usted se pega un martillazo en un dedo y, además del dolor, empieza a pensar en la mala suerte que tiene; en lo poco diestro que ha sido; en que ese dedo hinchado no le va a permitir trabajar como usted quiere; en que si tiene el dedo quebrado tendrá que ir al médico y que esto casi siempre es muy caro; y que entonces tendrá problemas con su presupuesto, justo cuando querí­a hacerle un buen regalo a un ser querido. Este es un buen ejemplo de encadenamiento de asociaciones negativas. Como podemos observar, estos pensamientos son absolutamente agregados al hecho de haberse golpeado un dedo con el martillo y sentir su dolor.

Como queda claro entonces aquello no es más que el producto de un proceso mental equivocado. Un agregado mental que está de más, que es prescindible. ¿Lo ve? Es perfectamente posible vivir sin que esta cadena de asociaciones negativas tenga lugar.  Sólo recuerde y dígase: todo esto sucede en mi mente y no en la realidad. Tómelo si quiere como un vil engaño de su mente indisciplinada, especí­ficamente de su intelecto donde uno, en forma errónea, vive la mayor parte del tiempo reduciendo toda la existencia a su dominio.

Dicho sea de paso, hay que comenzar a entender que reducir la vida al plano del intelecto es condenarse a vivir una vida disminuida, un grave error. Cosa ésta que uno hace sin darse cuenta, desperdiciando la vida, identificándose con ilusiones la mayorí­a de las cuales son negativas, violentas, depresivas, e infructuosas.

En resumen: La emociones negativas existen sólo si  les permitimos la existencia. Esto sucede si no estamos atentos para detenerlas en el momento preciso que se empiezan a formar.

En ese caso nos convertimos en ví­ctimas de las emociones negativas. Cuando nos dejamos llevar por ellas y no les ponemos atención para erradicarlas de nuestra mente.

¿Cómo puedo lograr eliminar estas emociones? Debemos de poner mucha atención y voluntad y, sobre todo aceptar y reconocer  que siempre hay un Poder Interior que nos ayuda a lograr lo que deseamos, después con el tiempo y la práctica, con la simple y profunda comprensión de que éstas no sirven para nada, sino para perjudicarnos la existencia, comienzamos la verdadera liberación e iniciamos el camino a la evolución como personas sencillas y felices.

Con Amor para ti.

Maritza

LEY DE CAUSA Y EFECTO



La Ley de Causa y Efecto es a la vez acción y las consecuencias de la acción; es causa y efecto simultáneamente, pues toda acción engendra una fuerza de energía que vuelve a nosotros en igual cantidad. Esta Ley no tiene nada de insólito, todos hemos oído decir que “cosechamos lo que sembramos”.  Los seres humanos somos, esencialmente, tomadores de decisiones infinitas. En cada uno de los momentos de nuestra existencia tenemos acceso a una infinidad de posibilidades de decisión. Algunas de estas decisiones las tomamos conscientemente, mientras que otras se toman inconscientemente. Pero la mejor manera de comprender y optimizar la aplicación de la Ley de la causalidad es volvernos conscientes de las decisiones que tomamos en cada momento.                    La mayoría de nosotros, como consecuencia de los condicionamientos, tenemos respuestas repetitivas y previsibles ante los estímulos de nuestro entorno. Parece que nuestras reacciones son desencadenadas automáticamente por las personas y por las circunstancias, y nos olvidamos de que no dejan de ser decisiones que estamos tomando en cada momento de nuestra existencia. Sencillamente, estamos tomando estas decisiones inconscientemente.                Cuando tomamos una decisión, la que sea, podemos preguntarnos dos cosas. En primer lugar: “¿Cuáles son las consecuencias de esta decisión que estoy tomando?” en Nuestro fuero interno sabremos cuáles son. En segundo lugar: “Me aportará felicidad a mi y los que me rodean esta decisión que estoy tomando ahora?”   Si la respuesta es afirmativa, entonces sigamos con la decisión. Si es negativa, entonces no tomemos la decisión. Es así de sencillo. Entre el número infinito de posibilidades de decisión que tenemos ante nosotros a cada segundo, sólo hay una opción que nos generará felicidad a nosotros mismos y los que nos rodean. Y cuando elijamos esta opción su consecuencia será una forma de conducta que se llama “acción correcta espontánea”, que es la acción correcta en el momento correcto.   Es la respuesta correcta ante cada situación en el momento de producirse.  En el momento de tomar conscientemente un decisión, prestemos atención al cuerpo y preguntémosle: “¿qué pasa si tomo esta decisión?” Si nuestro cuerpo nos envía una sensación de bienestar, entonces esa es la acción correcta, sinos envía un mensaje de malestar, entonces no es la acción adecuada.   Algunas personas reciben este mensaje de bienestar o de malestar en la región del plexo solar, pero la mayoría lo recibe en la región del corazón. De las acciones pasadas y que influyen en el presente debemos preguntarnos “¿qué puedo aprender de esta experiencia? ¿cómo puedo convertir esta experiencia en útil para los demás? También podemos trascender la situación,  dejar de sentir el “hueco” y sentir, el “Yo”, El Espíritu.   Convirtiéndonos en tomadores de decisiones conscientes, empezamos a generar actos que son positivos para nosotros y para los que nos rodean. Y esto es una forma de iniciar el camino a la Verdadera Evolución Espiritual.

Con Amor para ti.
Maritza